Natação

O que é?

É um desporto praticado em meio líquido. A natação representa no meio das atividades físicas:

uma forma de educação particularmente eficaz;
um modo de evitar afogamentos;
um esporte com importância crescente;
Uma melhoria no condicionamento cardio-respiratório.

Do ponto de vista educativo a natação apresenta ao praticante um campo de atividades verdadeiramente notável. O meio aquático transforma as sensações e modifica as possibilidades motrizes em função da ausência da força de gravidade, resultante do impulso de Arquimedes.

Em se avaliando estas dificuldades o praticante domina estas reações de um animal terrestre. Ele é coagido a se adaptar. Este esforço de adaptação e de domínio do seu comportamento, aciona a utilização de suas qualidades num domínio não habitual ou a um nível mais elevado, determinando um caráter educativo original da aprendizagem da natação. Do ponto de vista utilitário, a aprendizagem deve abordar e permitir ao praticante não se afogar. Do ponto de vista esportivo, a aprendizagem de natação deve levar a nados eficientes.

Importância

No mundo moderno ou seja, na era da tecnologia e mecanização, a natação ou a prática de atividade física vem ganhando espaço fundamental na prevenção, na conservação e na melhoria dos padrões fisiológicos do ser humano. A experiência e a evidência científica confirmam o velho princípio: A atividade física constitui uma parte integral da vida humana e o homem necessita de um mínimo dessa atividade para manter-se orgânica e emocionalmente sadio.
O ser humano, historicamente, sempre procurou ação física que lhe proporcionasse prazer.

Atualmente, na era da tecnologia que atravessa grande parcela do mundo desenvolvido, a preocupação com o ser humano no que se refere a falta de atividade física se acentua cada vez mais nessas populações.

Portanto a natação como método educativo de qualidade envolve necessariamente, todos os elementos constitutivos do processo ensino-aprendizagem, favorecendo conseqüentemente, a integração social, melhor qualidade de vida e oportunidade de lazer para melhor formação integral do educando.

Fundamentos básicos da natação

Compreender as propriedades físicas da água, fundamentos biomecânicos, aspectos fisiológicos, terapêuticos e psicológicos da natação, desenvolver o processo de desempenho da natação, do movimento e das funções motoras.

Objetivos

Desenvolver a autonomia, o senso crítico e melhorar a auto-estima. Os três objetivos, educativo, utilitário e esportivo, só podem ser plenamente alcançados, quando são associados numa aprendizagem completa. Na verdade um bom aprendizado depende de um ensino contínuo. E esta deve ser uma preocupação constante, visto que, a aprendizagem assegura a performance positiva das atividades praticadas pelos educandos, bem como, quando se observa a aptidão dos alunos junto à prática esportiva, de forma que não se vá de encontro às imperfeições que por ventura se façam existir ao longo das realizações esportivas.

Metodologia

Adaptação (aspectos psicológicos e pedagógicos).
Aprendizagem (teoria da aprendizagem motora).
Aperfeiçoamento (habilidades motoras, treinamentos técnicos e técnica dos 4 estilos).
Princípios científicos do uso dos sistemas de energia (bases fisiológicas e bioquímicas do treinamento).

Avaliação

Participativa e continuada, considerando os seguintes aspectos:

De forma abrangente e motivante, bem como, de acordo com o envolvimento dos alunos.
Respeitando as limitações e de acordo com a participação e esforço contínuo e progressivo.
Ao longo do processo educativo, considerando a motivação do aluno.
De acordo com o empenho e progresso nas realizações das tarefas propostas.
Considerando os aspectos inerentes a participação, interesse e desempenho nas habilidades.
Através da percepção das limitações e avanços dos educandos, frente aos crescentes desempenhos individuais que cada um deverá desempenha.
Avaliação teórica.

Níveis

Iniciante: proporcionar o desenvolvimento físico e harmonioso do educando através do aprendizado, priorizando o aprimoramento dos estilos básico: crawl e costas;
Iniciado: aperfeiçoar os nados de crawl e costas e oportunizar o aprendizado técnico do nado de peito e borboleta;
Pré-equipe: desenvolver e aperfeiçoar as técnicas dos quatro estilos, introduzindo ao aluno, os ensinamentos das várias técnicas de treinamento e regras de natação e ainda, preparar o aluno ao ingresso nas equipes de natação;
Equipe: desenvolver o espírito competitivo, sensibilizando o aluno sobre a importância do treinamento, aperfeiçoando cada vez mais, as técnicas dos estilos;
Corretiva: minimiza e estabilizar o avanço das deformidades posturais pertinentes às patologias da coluna vertebral, proporcionando o equilíbrio físico, social e mental.

Faixas de idade