O que é?
É um desporto-arte que engloba movimentos corporais de alto grau de expressão, interpretação, ritmo e harmonia. Estes devem ser coreografados individualmente ou em grupos, com a música e acompanhados ou não de aparelhos específicos da modalidade que são: corda, arco, fita, maças e bola.
Importância
Além de ser uma atividade recreativa, a ginástica rítmica oferece uma grande variedade de movimentos corporais com ou sem aparelhos, que proporcionam o lúdico tanto para quem está executando o exercício quanto para o espectador, adulto ou criança.
Fundamentos Básicos
O trabalho da Ginástica Rítmica baseia-se em seis formas básicas de movimento: molejar, impulsionar, andar, correr, saltitar e saltar. Estas apresentam características dinâmicas como lançar, aparar, quicar, saltitar, bater, andar, balançar, rolar, correr, etc. O movimento é uma das primeiras manifestações da vida do ser humano e se torna essencial para a formação de sua personalidade. A princípio, os movimentos são naturais e espontâneos e quando, bem trabalhados, podem contribuir para o aprimoramento de movimentos construídos ou ginásticos.
Objetivos
- Contribuir para a formação integral do aluno, através do incentivo à prática de uma atividade prazerosa e saudável;
- Apurar o interesse pelos movimentos clássicos, enfatizando sua importância na prática da Ginástica Rítmica;
- Capacitar as alunas para a saúde e a resistência através dos movimentos;
- Estimular a liberdade de expressão, criatividade, naturalidade e memória;
- Trabalhar o sentido de companheirismo e cooperação, valorizando atitudes de disciplina;
- Desenvolver a interpretação, ritmo e harmonia;
- Executar de forma correta todos os exercícios da Ginástica Rítmica, obedecendo as características específicas dos aparelhos, ML, bola, corda, arco, fita e maças;
- Conhecer a história da Ginástica Rítmica;
Metodologia
- Aplicação de tarefas com posições e elementos corporais com ou sem aparelhos;
- Aplicação dos movimentos corporais, de acordo com as possibilidades e características de cada criança;
- Tarefas dos movimentos corporais, dos elementos acrobáticos de base, equilíbrio, os elementos com os 5 materiais específicos da Ginástica Rítmica e materiais alternativos como: lenço, côco, pandeiro, etc.
- Tarefas de construção de coreografias em grupo e individual.
